2019年04月10日

〜オリーブオイル〜

 新聞の記事にこんなことが書いてありました。
強制的に腸を働かせる、下剤を度々服用してると
腸は、どんどん働かなくなると。
乳酸菌(発酵食品)を毎日食すのが大変な方は、
油分、なかでもオリーブオイルを多く取り入れる
といいそうです。
 オリーブオイルには、小腸を刺激し排便を促す
という働きがあるそうです。
1日大さじ2杯程度、摂取するといいそうです。
                              夜回り
posted by 緑洋館スタッフ at 20:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記