2019年08月03日

体力作り

デイサービスを利用されている方々に感心する事がある。
たとえば、 あやこ投げ ≠ニいうレクリエーションをすると
的に向かって投げるあやこが、とても勢いがある。
すごく肩の力があるなあと思う。
毎日、いろいろな体操や滑車運動をされていますが
体力作りに役立っていると思う。
ある時、職員のSさんが利用者様と並んで、滑車運動されたら、次の日、
筋肉痛だったと言う。
しかし90歳こえた高齢の方々も利用日には、しっかり運動されいますが、
筋肉痛になる事などありません。
毎日、続けている運動で、体力がついて
いるのだと実感します。
素晴らしい事ですね。

by.T.T
posted by 緑洋館スタッフ at 19:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記