2019年08月05日

夏バテ対策

暑さが続き 体調不良を感じている方も多いかも知れません。
出来るだけ一日三食守りを守り
バランスの良い食事を
大事な栄養素の一つが
「タンパク質」疲労回復や持久力・免疫力のアップ気分の
安定に効果がある「肉類」
良質な睡眠と入浴の習慣で心身共に充実した日々を

ひまわり
posted by 緑洋館スタッフ at 18:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記